Der Einsatz von Phantasiereisen zielt darauf ab, dass sich der Zuhörer entspannt, aufgehoben und wohl fühlt, und in dieser angenehmen, positiven Atmosphäre mit sich selbst, seinen inneren und äußeren Stärken, verbunden ist.

Phantasiereisen können dazu beitragen, persönliche Fragestellungen zu klären und Problemsituationen in einer erweiterten Sichtweise erscheinen zu lassen. Somit werden auch das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt, Ressourcen aktiviert und die Handlungsfähigkeit erweitert. Außerdem wird der Zugang zu seiner eigenen Phantasiewelt wieder sensibilisiert und die Sinne gestärkt.

Eine Phantasiereise ist wie eine "kleine" Hypnose: Das Alltagsbewusstsein wird verringert und die Verbindung zum Unbewussten vergrößert. Dennoch hat der Zuhörer die volle Kontrolle über die Situation und kann jederzeit entscheiden, wieder ganz wach zu werden. Auch das Zurückkehren aus der Phantasiereise ins Hier und Jetzt geschieht sanft und schrittweise.

Das spannende bei der Phantasiereise ist, dass jeder Zuhörer die Reise etwas anders als die anderen Zuhörer erlebt. Jeder von uns ist individuell und das spiegelt sich auch in dem Erlebnis einer Phantasiereise – jeder erfährt sie für sich in diesem Moment sinnhaft. Diese unterschiedlichen Bilder beruhen auf unseren Erfahrungen, die unser Gehirn neu in Szene setzt. Dadurch können wir von uns lernen.

Als Beispiel: 5 Zuhörer und eine Phantasiereise ergeben 5 Geschichten:

Ein Raum mit entspannten Zuhörern am Boden liegend. Die Phantasiereise beginnt mit: „Du stehst auf einer bunten Frühlingswiese….“ Bei jedem Zuhörer sieht diese Wiese anders aus. Der eine sieht hoch gewachsenes Gras mit roten Blumen, der andere kurzes Gras mit Apfelbäumen und so weiter.

Die Phantasiereisen finden im Liegen statt. Matten sind vorhanden. Bitte bequeme Kleidung anziehen.